近期恢复打球惨败之后的一些感悟 乒乓球

近期恢复打球惨败之后的一些感悟

近一年来，工作较忙，疏于运动，乒乓球也打得很少了。体重也飙升至70+kg，精神似乎也不是最佳，看电脑时间久了，脖子也开始疼。未满30岁，身体已经发出若干不良信号，怎么办呢？捡起乒乓球！ 过年之后，意识...
倚天雪 03月11日 14,617 8
阅读全文
丁宁：为什么我的下蹲式发球那么转？ 乒乓球

丁宁：为什么我的下蹲式发球那么转？

丁宁乒乓球讲解：为什么我的下蹲式发球那么转？ 下蹲式发球又称“砍式发球”，多用于横板运动员。下蹲式发球变化多、旋转强，能够发出右侧上（下）旋球和左侧上（下）旋球，迷惑性和威胁性十足。关键时刻的高质量下...
倚天雪 07月23日 9,071 3
阅读全文
如何有效地接好对方的侧拐发球？ 乒乓球

如何有效地接好对方的侧拐发球？

拉接对方发的半出台的带侧拐的侧旋球时总是很别扭，而且很难拉着球，即使拉着了，也是吃球不深，质量不高，如何改进？ 朋友，那个球是怎么发出来的？对方左手你右手？对方侧身正手发到你偏正手刚出台？ 这是个基本...
倚天雪 04月07日 20,396 1
阅读全文
【技术】怎样发好“转不转”发球？ 乒乓球

【技术】怎样发好“转不转”发球？

【技术】怎样发好“转不转”发球？ 先来解释一下什么是“转不转发球”。转，即指下旋强烈；不转，即指下旋旋转不强烈或几乎没有旋转。说白了，转不转发球，就是用近乎相同的动作发出转速不同的下旋球。其质量的衡量...
倚天雪 07月28日 17,265 评论
阅读全文
【技术】图文解析马琳发球手指用法 乒乓球

【技术】图文解析马琳发球手指用法

【技术】图文解析马琳发球手指用法 马琳发球前会把球在球台上磕两次，然后左手掌心向上，此时球板搭在小拇指上。那么在此之前，也就是从马琳把球在裤子上捏完拿出来开始到左手掌心向上，马琳的右手拇指都是抬起来的...
倚天雪 07月14日 8,803 评论
阅读全文
【技术】怎么样练得一手好发球？ 乒乓球

【技术】怎么样练得一手好发球？

【技术】怎么样练得一手好发球？ 文/deniel021            转载自国球汇微信公众号 什么叫发球好，一个很简单的标准，你的对手不论水平高低都经常吃你的发球。如果你的发球高手一点都不吃，...
倚天雪 07月09日 9,989 2
阅读全文
“杀神”陈玘实战发球四诀窍 乒乓球

“杀神”陈玘实战发球四诀窍

转自国球汇微信。 陈玘发球的威力众所皆知，除了旋转强、速度快、落点刁这些是绝对的高质量外，发球的威力更需要不同发球类型的协调配套，让对手判断不准、防不胜防。 ★发球要讲究协调配套 1.关于发球旋转 一...
倚天雪 04月22日 7,058 评论
阅读全文
一位发球高手分享到发球练习经验 乒乓球

一位发球高手分享到发球练习经验

1，发一种或者一套球来进行抢攻，限制对方接发的方法和落点，从而达到重复练习的目的。可以发长的让对方搓或接到中路，然后你拉，冲。也可以发短下，对方回到你左中，或者右中，你抢拉。发短下，对方回到你反手小三...
倚天雪 02月19日 3,629 评论
阅读全文
说说业余发球存在的常见问题 乒乓球

说说业余发球存在的常见问题

 说说业余发球存在的常见问题  1、下旋不够强烈。  很多业余选手发出的球旋转不强。尤其是下旋球，有时基本上与不转球差不多。对方怎么接都行，遇上高手，对方一板前冲弧圈解决。如果发出下旋旋转能强一点，就...
倚天雪 02月17日 6,826 评论
阅读全文
【下载】分享一份关于“发球”的文件 乒乓球

【下载】分享一份关于“发球”的文件

点击下载 这份文件是我一个学长当年在学校的时候，花心思自己整理的，总共有40多页，基本涵盖了整个互联网上各大论坛，社区，贴吧里面能找到的关于发球技术的文字讲解技术。绝对非常值得拥有。 本来是准备挑选一...
倚天雪 12月25日 4,710 2
阅读全文