近一年来，工作较忙，疏于运动，乒乓球也打得很少了。体重也飙升至70+kg，精神似乎也不是最佳，看电脑时间久了，脖子也开始疼。未满30岁，身体已经发出若干不良信号，怎么办呢？捡起乒乓球！ 过年之后，意识...
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近期恢复打球惨败之后的一些感悟
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【技术】发力不满意？可以试试“五分之二”发力法！
【技术】发力不满意？可以试试“五分之二”发力法！ 作者：何峰 编辑：国球汇 说起发力，很多球友都知道是从脚蹬地开始，挺膝、顶髋、转腰、肩带大臂、大臂带小臂、手腕带手指等一系列动作，并且能较熟练地...
08月28日 4,329 评论
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【技术】掌握发力，瞬间涨球
【技术】掌握发力，瞬间涨球 很多同志体重不轻，打球的架势也很吓人，但是球的质量始终提不上去，甚至连姿势都看着“怪怪”的！告诉你吧，其实不是你的力量不够，而是你没有掌握好重心和用好腰、腿之力！看过学球的...
08月08日 4,332 评论
