【技术】解析直拍横打与训练方法

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2014年7月22日21:04:11 评论 15,283

【技术】解析直拍横打与训练方法

作者:何峰

20140722-2

问题一:直拍横打的发力要点是什么?

直板横打的发力有两种基本模式,一种是王皓模式,技术要点是手指先发力经手腕带小臂的前端先发力,特点是持拍手的同侧脚在前并重心在前脚上;一种为横板反手的以大臂带小臂、手腕相配合的重心在双脚间的传统发力模式。

问题二:反胶直拍横打打直线和打斜线时,重心转移是怎样的?

以王皓模式的台内拧为例,由于引拍时需要屈腕、小臂内旋的同时右肩要向左并向内并"架肘",同时收腹将重心压到持拍手同侧并且在前的右脚上,注意:这时的右脚只是足跟微虚的状态。拧直线和拧斜线时重心都是由足跟抬起并结合展腹使重心再度向前的。中近台的横打、横拉时重心转移过程都基本如此。

问题三:正手打反胶时,长胶适合横打吗?如果不适合,长胶反手问题怎样解决?

由于长胶自身不能制造旋转,所以主动制造摩擦的技术不适于长胶,但有的型号的长胶却可以"翻腕打"或弹击,例如729生产的"坏小子"等半长胶,或者还可以利用长胶的磕、劈、削、拱或借力"带"以及减力"贴"等技术突然改变击球的形式或节奏。长胶或半长胶的控制或进攻类技术也很多,正手能做到的反手也大多能做到,但发力机制却和反胶大不同,同时打技术特性明显不同的两类胶皮的难度要比打同类胶皮的难度大得多,所付出的精力也相对要多得多,所以我不提倡业余选手这样做,但如果真正熟练地掌握了长胶的特性,在业余界却往往能独霸一方的。

问题四:反胶横打时,引拍空间(距离)怎样解决?(站位近台)

近台站位可适用的反胶横打技术有多项,以拉半出台的下旋来球为例:右脚在前,类同于台内拧时的屈腕、内旋小臂的同时右肩向左、向内并同时"架肘",收腹沉右肩的同时将重心压到右脚前掌上。

问题五:横打时重心要不要降低?要不要微沉左肩?

只要步伐到位并且重心控制的合理,身高的影响并不大。重心的高低要根据来球的旋转性质来决定,来球下旋或球速较慢时重心应相对降低,来球上旋或球速较快时重心应相对较高,这个"相对"的标准是予备站位时的重心状态。

至于要不要微沉左肩?这是重心控制的基本原则的问题。王皓模式站位时右脚在前并且重心在前脚的,引拍完成时右肩下沉并重心压右脚、发力时重心是再向前的。"微沉左肩"的结果应是重心移至左脚,这种方式应是传统的横板反手的模式。

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