【技术】如何进攻下旋球?

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2014年12月25日08:13:58 评论 17,713

【技术】如何进攻下旋球?

业余打球,对下旋来球的处理还是最重要的,总结起来,其实就七个字:先走、后拧、再击球!

20141225-1

先走

所谓先走,包含了站位和走位两个方面的因素,站位要适当,走位要及时。许多人忽略了练习时基本的站位姿势,容易出现的错误是两脚平行或基本平行,这表现在由搓或发球后转入正手进攻的时候,持拍一侧的脚没有向后有适度的后撤,平行站位的错误,限制了腰的转动幅度,不仅影响到引拍的距离,还使腿部和腰部的力量不能充分得到发挥。由于平行站立,缩小了击球的空间,有可能会造成击球点的前移,影响击球质量,掌握不当,还会发生漏拉或对不上击球点的现象。

改进的方法是及时走位,也就是通过步法移动来达到获得合理的击球位置。步法移动有许多具体的方法,结合发球后和搓后采用正手进攻,主要的步法有单步、换步和跳步。单步在移动范围小的情况下使用,一般用持拍手一侧的脚上一步就可以从容起球,另一只脚不需要移动,如果范围大点,就可以采用换步或跳步,要求是两脚先后或同时参与移动,可以是一步的距离(跟步、跳步、跨步),也可以是两步的距离(结合步,即并步或单步加跳步,单步加跳步,单步加跨步等)。究竟采取哪种步法,要根据临场来球的距离来加以选择和确定。

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