【技术】练发球:把床当球台!总有一种方式适合你

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2015年1月7日21:58:26 评论 13,688
摘要

十五年前,在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后,有人说我有“三件宝”:“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过,我对发球挺有信心,我的发球在当时能占些便宜倒也是事实。记得张燮林近来对年轻选手讲过这样的话:“发球主要靠自己去琢磨。没有哪一位优秀选手的发球是教练把著手教出来的。”

为什么我国运动员的发球不如过去,衡量发球质量优劣的标准有两点:

一是看能否直接得分,二是看能否为后面的进攻创造条件。

我们的立足点显然是在后一方面,因此,发球质量的好坏与抢攻有直接联系。一个好的发球除了能直接得分或为抢攻创造机会外。还能破坏对方接发球的节骤,使对方难于进行接发球攻抢。
1987年全欧乒乓球赛的前四名:佩尔森、林德、库哈尔斯基,格鲁巴他们的发球种类比我们多,也比较活,而且与后面的抢攻成龙配套。

我们现在的情况是路子越打越窄,发球的质量和效果不如以前了,这有几方面的原因:一是抢攻技术与发球衔接得不稳定,缺少固定的发球抢攻套路,单凭场上的情况或自己的经验去抢攻,影响了前三板的质量。二是抢攻一板质量不高,有时靠发球出了机会。但抢攻时没有威力,把机会错过了,同样没有显露出发球的作用。从世界比赛来看,由于外国运动员重视前三板技术,提高了接发球的水平,无形中使我国的发球威力减弱了。

从发球种类看,我国选手现在的发球种类确实不如60、70年代的老运动员。如前所述,自70年代起,我国运动员基本上以高抛发球为主。近年的全国比赛中,选手不分男女,握拍不分直横,发球时统统把球抛到天上,由于大家都”抛”。使得发球种类单一,互相之间也很容易适应,这也是发球效果下降的一个因素。记得在第35届世乒赛时,外国运动员破了我们一个运动员的高抛发球,便破了全体中国选手的发球,使我们前三板的优势难以发挥,丢了男子团体冠军。这个教训应该记取。

提高发球质量的秘诀

每个运动员都希望自己有几套好的发球,但一些运动员练发球时急于求成,缺乏恒心,短时间内见不到效果或遇到挫折,就灰心丧气,不继续钻研了,这是很可惜的要练好发球,我认为首先要有恒心。这就需要我们在充分认识发球作用的基础上,培养自己对发球的兴趣,有了兴趣,舍得花时间去钻研它。我当运动员的时侯,训练之余,经常一个人在宿舍里练习发球,这对我提高发球技术大有帮助。如果运动员不喜欢练发球,靠教练员逼著练或陪著练时间再长也不会有理想的效果。

科学家爱因斯坦有一句名言:“热爱,是最好的老师”,讲的便是这个道理。我认为,练好发球的首要秘诀,是必须对发球有浓厚的、如魔一般的兴趣。有了兴趣,还必须经常自觉地开动脑筋去琢磨,千方百计地去练。过去,我常在宿舍的床上铺一块塑料布,自己发的上旋、下旋或侧旋以及旋转的强弱在塑料布上都看得很清楚。能够检验自己发球的质量。我在发球方面有许多窍门便是在宿舍里先体会出来的,然后上球台,很快就练出来了,空余时间多比划发球动作等于增加了很多发球训练时间。我当初有一个习惯,无论在路上还是在宿舍、在食堂,一有空手就不停地比划,琢磨发球动作,时间长了,发球动作也就熟练了。

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  • 本文由 发表于 2015年1月7日21:58:26
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匿名

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