平时拉球很好,一比赛就只会搓球了,怎么回事?

倚天雪
倚天雪
倚天雪
432
文章
104
评论
2015年7月24日22:36:59 2 7,415

平时拉球很好,一比赛就只会搓球了,怎么回事?

转自国球汇微信公众号

 

 这个问题要从两个方面说起,技术层面和心理层面。

技术层面上,为什么很多业余球友都偏爱搓球呢?因为发完球和接完发球后不用怎么动,稍微动一条腿,一伸手就能做搓球动作。而拉球则需要先启动,调整重心,从下往上发力,还要注意蹬腿转腰送胯,以腰跨带动发力,最终击球。整个拉球的动作,从脚趾到手指都有参与,需要业余球友反复多次的练习,形成下意识的自然反应,才能做到游刃有余。

像你问题里说的“平时拉球很好”,想必你已经掌握了基本的拉球技术,接下来要突破的是心理关。

心理层面上,由于业余球友基本功不扎实,直接导致拉球时心里没底,怕失误是一方面;更多的是对抢先上手进攻的意识不足。业余乒乓球比赛中,抢占先机尤为重要,谁先能把球拉起来会很占上风。在对方发球和搓球时,只要二跳出台,就暗示自己上手,再加上对于拉球技术动作的反复强化,你就能从心理和技战术上有所体会了。

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin
倚天雪
  • 本文由 发表于 2015年7月24日22:36:59
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接
近期恢复打球惨败之后的一些感悟 乒乓球

近期恢复打球惨败之后的一些感悟

近一年来,工作较忙,疏于运动,乒乓球也打得很少了。体重也飙升至70+kg,精神似乎也不是最佳,看电脑时间久了,脖子也开始疼。未满30岁,身体已经发出若干不良信号,怎么办呢?捡起乒乓球! 过年之后,意识...
开挂的许昕远台反拉!国际乒坛六月十佳球 乒乓球

开挂的许昕远台反拉!国际乒坛六月十佳球

作为国乒在世乒赛后的首次出征,日本公开赛绝对称得上是精彩绝伦。首先是对抗,重头戏男单决赛罕有的上演了中外对决,其次是冷门,新科世界单打冠军马龙的意外出局,比赛的激烈程度可见一斑。 更重要的是,本次比赛...
【经验】比赛前非读不可的12条涨球秘技! 乒乓球

【经验】比赛前非读不可的12条涨球秘技!

【经验】比赛前非读不可的12条涨球秘技! No、1   挑选发球 先人后已 比赛前,裁判一般会掷硬币让双方选手选台或选发球。若你得到优先选择权,你如何决定呢。99%的球友都会毫不犹豫地回答:选发球。但...
【心得】乒乓球进阶要素---击球要实! 乒乓球

【心得】乒乓球进阶要素—击球要实!

以前打球时,一位教练曾经告诉我说,击球要实!今天下午打球的时候,忽然发觉击球实如此重要。 首先是正手攻球,板型竖起,平击来球,让球和板子最大程度的接触,体会击球感。击球实在,就可以更从容的发力。 今天...
匿名

发表评论 取消回复

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

评论:2   其中:访客  1   博主  1
    • 手机回收 手机回收 0

      赞一个